Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
829 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 27.22g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Зеленые Оливки, Ritter Sport с Кешью, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lustinka2001's Weight History
|