|
На выходных (или уже сегодня) еду к папе. Я так рада, вы не представляете!! Прошла всего 1 неделя, а я уже соскучилась!😭
|
38.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 31.11g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Буревестник , Milky Way Minis, Мандарины, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. Dinner: Метрополис Печенье с Абрикосовой Начинкой, Юбилейное Печенье Традиционное , Ашан Хлеб Черный Русский, Astoria Кетчуп Лечо, Grow Food Пюре, Restoria Котлета Свиная, Лента Яблоко. more...
|
|
1130 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Studying - 2 hours and 40 minutes, Reading - 30 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|