Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 70.31g | Carbs: 90.95g.
Breakfast: Десерт хурма и творог, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Окское Яичный Белок. Lunch: Безе, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Грудка Индейки, Горошница. Dinner: Олейна Масло Растительное , Carlson Рыбий Жир, Седьмой континент Хурма, Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное, Ого Отруби Пшеничные, Грудка Индейки, Шампиньоны Гриль, Безе. Snacks/Other: Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|