|
🙈
|
81.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2128 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 181.49g | Carbs: 187.89g.
Breakfast: Селянське Сливки 20%, Now Foods Омега 3 , Сквирянка Овсянка, Селянське Масло Сливочное 82%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Lunch: Яблоко, Квашеная Капуста, Булгур с Курицей, Куриное Филе Вареное. Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Ферма Творог 0.2%, Кролик Тушеный, Класс Овощи на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Savage>'s Weight History
|