Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 112.92g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%. Second Breakfast: ВкусВилл Тесто Фило, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Полба. Dinner: Милава Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Волжские Зори Продукт Кисломолочный Ряженковый Сладкий со Вкусом Ванили, Кофе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|