Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 89.39g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пятерочка Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый. Lunch: Чай, Индейка Отварная, Лечо, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Dinner: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Каша Рисовая на Молоке, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Беллакт Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|