Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 83.99g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, ВкусВилл Колбаса из Индейки . Lunch: Чай, Победа Шоколад 72% на Стевии, Гречка Отварная, ВкусВилл Трио Капусты Айс, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. Dinner: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElyaFoxy95's Weight History
|