Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
116.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 128.96g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Norven Сельдь в Масле, Киевхлеб Хлеб Украинский, Вареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Magnut Курага в Шоколаде, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Хлебец, Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stardust889's Weight History
|