Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 112.90g | Carbs: 69.35g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Сыр Твердый. Гроссмейстер, Гармония Сметана 20%, Козий Творог Домашний, Клементины. Lunch: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чай, Лепешка, Тихоокеанская Треска, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белковый омлет. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Клементины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|