Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 52.87g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Lindt Шоколадная Паста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Натурово Варёная Свёкла , Пиканта Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Мандарины, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Dinner: Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Фабрика Качества Пельмени для Самых Близких. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|