Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 102.65g | Carbs: 61.46g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Авокадо, Wasa Хлебцы Original, Семга Слабосоленая, Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Квашеная Капуста, Чумак Томатная Паста 25%, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Вареное Яйцо, Комо Сыр Российский , АТБ Яблоко Лиголь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Fin Carre Черный Шоколад , Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава2019's Weight History
|