|
что то пошло не так ... опять отеки , бессонница и другие "прелести" гипотиреоза . Неужели все же придётся перейти на палеопротокол , как рекомендуют эндокринологи ? Без молочки я себе жизнь не представляю.😱😱😱
|
71.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 41.53g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Twix Конфета , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Окей Сыр Сливочный Творожный, Тост из черного хлеба, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%, Solgar Liquid Vitamin D3, Biotech USA Omega 3, Now Foods Псиллиум. Lunch: Ремит Колбаса Сырокопченая Trio Mio, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп харчо по-Воронежски. Dinner: Heinz Брусничный Соус, Корона Блинные Рулетики с Мясом. Snacks/Other: Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Просто Инжир Сушеный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|