Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 106.57g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, Фундук Фундук Натуральный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Овсяноблин, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Лента Индейка Филе с Бедра, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сушеные Яблоки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber или WhatsApp пиши мне 89520913660 с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗, 7инмшт😇😛🔥🍇😜😘
02 Dec 21 by member: yf6ctc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|