Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
3448 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 177.79g | Carbs: 521.71g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Кальмар по Шанхайски , Напитки из Черноголовки Fantola Bubble Gum, Черноголовка Дюшес, Рыбка Астраханкина Кальмар Сушено-Вяленый, Knorr Сырный с Сухариками, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Dinner: Картошка Вареная, Краснобор Стейк из Индейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|