Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 48.93g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Простоквашино Молоко 3,5%, Чистая Крупа Геркулес, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Семга. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Салат с грудкой. Snacks/Other: Магнит Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга, Сэн Сой Рисовая Бумага, Магнит Хурма, Гранола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|