Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2222 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 111.56g | Carbs: 328.22g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Царь Хлопья 5 Злаков, Хлеб Крестьянский, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Русский продукт Напиток Ячмень, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка варёная, ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ 29.11.21. Dinner: Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Дальморепродукт Семга Кусочки Атлантическая, САЛАТ овощной 03.12.21, Куриное филе ГРИЛЬ, РИС с овощами 05.11.21. Snacks/Other: БАТОНЧИКИ фитнесс, Msknull Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Ого Отруби Ржаные, Вязанка Ветчина Столичная, Карат Сыр Плавленый Коралл, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Лаваш Тонкий, Zero Сироп Шоколадны, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|