Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
104.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2772 kcal
|
Fat: 121.33g | Prot: 112.59g | Carbs: 269.13g.
Breakfast: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Яйцо, Здравушка Творог 1%, Herbarista Watermelontini. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Горьковская Пивоварня APA. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|