Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
860 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 72.73g | Carbs: 67.82g.
Breakfast: Финик, Чай с Молоком, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Русское Море Кета Слабосоленая, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Ирмень Йогурт без Добавок, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Фейхоа, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Weight History
|