Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 81.72g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Nutiva Семена Чиа, Овсяно Блин ОШ, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lunch: Сало, Лента Багет Французский, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Макфа Спагетти Шпинатные, Тыквенный Суп-Пюре ОШ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|