Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 02 December 2021:
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1287 kcal
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Fat: 45.32g | Prot: 73.89g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Escarola Refogada, Tomates, Brócolis Cozido, Cenouras, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Lider Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Abóbora, Salada Maionese, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Other: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Qualy Margarina (com Sal), Wickbold Pão de Forma . more...
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laurasilencio's Weight History
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