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1 mês e pouco de férias na praia... +10kg comi MUITO SIM, vivi bastante, aproveitei muito... doces e muitas gostosuras! Não me arrependo nem um pingo; agora é voltar a rotina e feliz!
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83 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2021:
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1807 kcal
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Fat: 50.84g | Prot: 33.61g | Carbs: 303.57g.
Breakfast: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Qualy Margarina Light, Café, Pão Francês. Lunch: Freegells Bala de Café, Nissin Cup Noodles Frango Teriyaki, Nissin Cup Noodles Yakissoba. Dinner: Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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