|
месяц вес стоит 81-82кг. надо пытаться отрегулировать питание, но с графиком работы двое суток через сутки это проблематично. надо что то придумать
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 19.32g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Икра Баклажанная , Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Мивина Пюре Мивина. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Голден Яблоко, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. more...
|
steady weight
|