Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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65.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1233 kcal
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Fat: 41.64g | Prot: 95.36g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Queensberry Geléia de Morango, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Zona Cerealista Eritritol, Tâmara, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alibey Homus Tradicional, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Patinho Moído . Dinner: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Cogumelos, Ovo. Snacks/Other: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Tâmara, Qualitá Abacaxi em Cubos, Yorgus Iogurte Grego 0%. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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amandabbento2's Weight History
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