|
Не взвешивалась пару дней , не до этого было…
Не ходила в зал , ела не по пп , но мало , пила вино, ела шоколадки на ночь. В общем, отбилась от рук. Поэтому радуюсь такому исходу. Хоть и отбиваюсь от плана на 1кг примерно , первая цель достигнута , следующая 66,6 , за месяц надеюсь так и будет, а может раньше 😃.
С декабря планирую бегать чаще, плавать чаще и больше судить по см, чем по кг!
|
69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1867 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 54.21g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Овсяноблин. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, BAHROMA Тыквенный Крем-Суп. Snacks/Other: Окей Мороженое Пломбир с Вишней, Макдоналдс Гляссе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|