Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
87 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 89.66g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Café, DIA Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Coxão Mole Cozido, DIA Gelatina Zero Uva(Jelly Pop)Dia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Dinner: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Snacks/Other: Batavo Iogurte Natural Desnatado, DIA Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SecaCami's Weight History
|