Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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92 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1694 kcal
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Fat: 62.69g | Prot: 129.54g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè Macchiato, Cappuccino senza Grassi, Conserva di Marmellata. Lunch: Conad Pane Bianco, Noci, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Arrosto di Vitello. Dinner: Mandarancio, Conad Pane Bianco, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Granarolo Yogurt Cremoso Cocco. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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antonio19762's Weight History
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