Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 96.50g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: نادك حليب قليل الدسم , بياض البيض, بيضة, بوك جبنة بوك السائلة لايت, توست. Lunch: الخس, ننبيلة رانش للسلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Snacks/Other: نادك حليب قليل الدسم . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|