Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
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84.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2021:
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984 kcal
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Fat: 21.12g | Prot: 41.78g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Tangerinas, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Jacques Chocolate Amargo, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Alface, Aipim (Cozido), Hellmann's Maionese. Dinner: cogumelos, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher (1), Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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