Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1968 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 72.10g | Carbs: 241.20g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Комо Сыр Российский , Борщ со Свининой, Фуршет Лаваш Вірменський . Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Яблоко Семеринка, Мандарин, Мёд, Фуршет Лаваш Вірменський, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Ромашка. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halyna3112's Weight History
|