Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2431 kcal
|
Fat: 136.91g | Prot: 102.34g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидоры, Приготовленный Лук, Омлет с Молоком. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Изюм, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Ленивые Голубцы. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясберри Ленивые Голубцы, Кофе, Чай, Махариши Бисквит Кокосовый. Snacks/Other: Мясберри Ленивые Голубцы, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Азбука Вкуса Бисквит Кокосовый, Coca-Cola Кола, Виски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|