Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 137.00g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: Сахар, Первый Вкус Сметана 10%, Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Банан. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Вкус Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Dinner: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мёд, Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|