Как я и говорила, вес сейчас будет подниматься, но ничего, так и надо) P.s. На этих выходных поеду к папе, а на следующей неделе хочу купить наггетсы и тортик...если сделаю это, то выложу сюда фотки :))
|
38.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 30.98g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nordic Овсяная Каша, Чай с Лимоном. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. Dinner: Макфа Макароны Ракушки, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Красная Цена Хрен Столовый, Капуста Белокочанная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Мандарины, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1148 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours and 25 minutes, Desk Work - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|