Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
99.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 73.18g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Чай Несладкий, Курага, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сельдь Соленая, Лента Шампиньоны Маринованные, Скумбрия Отварная, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Сельдь Соленая, Суп из Сайры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Добрый Томатный Сок без Сахара . Snacks/Other: Компот без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|