Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 132.17g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Голубика, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, НЕВА Зефир, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Лимак Хлеб Пеклеванный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. Dinner: Zero Сироп Молочный Шоколад, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Авида Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Верес Горошек Зеленый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|