Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 78.02g | Carbs: 218.48g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Кукуруза Сахарная , Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Danke Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Яблочное Пюре Несладкое, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Макароны Рисовые, Сердце Цыплят-Бройлеров, Лук, Картофель Отварной. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Danke Сыр Тильзитер 45%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Мандарины. Snacks/Other: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksaelen's Weight History
|