Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 66.84g | Carbs: 267.14g.
Breakfast: Семена Льна, Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Грецкие Орехи, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Sonko Рисовые Хлебцы, Сильпо Хурма, Творог (Обезжиренный). Dinner: Sonko Рисовые Хлебцы, Яблоко Семеринка, Морковь. Snacks/Other: Жареные Соленые Орешки Кешью, Миндаль, Яблоко Семеринка, Сильпо Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|