Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 97.15g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Кешью, Киви, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Беллакт Творог 5%, Яйцо, Кускус. Lunch: Красные Помидоры, Свои Тушёная Капуста с Курицей От Оксаны. Dinner: Свои Сочные Куриные Котлеты ( Творог,Куриное Филе ,Лук, Яйцо,Мука ) От Оксаны, Пеликан Тунец Филе в Масле, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чай Несладкий, Банан, Местное Известное Гранола Кокосовая, Финик, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Беллакт Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|