Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 123.12g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин, Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Сушеные Яблоки, Семушка Клюква Сушёная , Зеленика Клубника Сушеная, Красная Цена Молоко 2,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Global Village Кукуруза Сахарная, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, Сушеные Яблоки, Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Кефир 1%, Останкино Творог 5%, Global Village Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|