Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 143.51g | Carbs: 225.72g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: ВкусВилл Миндальное Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятерочка Банан. Dinner: Чай, Бискотти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|