Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 101.59g | Carbs: 295.69g.
Breakfast: Кофе, Овсяные Хлопья, Мёд, Яблоко, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Хурма, Огурецы Сладкого Рассола, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Snacks/Other: Фрукты Груша, Банан, Творог. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|