Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 120.67g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Pure Protein Соевый Протеин, Яйцо (Целое), Русская Каша Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина Московская, Fish House Филе Минтая в Кляре. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|