|
ну вот так вот
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 39.29g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Тимоша Щербет Арахисовый , Сервелат, Сыр, Хлеб Овсяной, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Magnum Капуста по Корейски, Подлива, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мёд, Сыр, Хлеб Овсяной, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тимоша Щербет Арахисовый , Мандарины, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|