Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 119.61g | Carbs: 233.31g.
Breakfast: Царь Хлеб Ватрушка, Гречка Отварная, Cream Nuvo Творог 5%, Груша, Эклер, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Жареный. Dinner: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чернослив в Шоколаде, Бразильские Орехи, Lactica Йогурт Греческий 4%, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|