Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 49.06g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Верный Косичка с Малиной и Творогом , Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Зефир в Шоколаде, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|