Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 95.71g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Сыр Российский, SPAR Сырники, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Кабачки Жареные, Язык Говяжий Отварной, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: SPAR Говядина Отварная , Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Ржаной Хлеб, Тыквенные Семечки. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красная Цена Молоко 1,5%, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|