Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 119.82g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Костный Мозг, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Говядина Постная, Макароны Отварные, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|