Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
2973 kcal
|
Fat: 118.22g | Prot: 175.48g | Carbs: 304.28g.
Breakfast: Serek Wiejski, Banan, Jabłko, Orzechy Nerkowca. Lunch: Mix Sałat w Stylu Włoskim, Szynka Tradycyjna, Chleb Żytni na Maślance, Ser Kasztelan Śmietankowy, Ketchup Pikantny, Jajko na Twardo. Dinner: Ser Parmezan (Tarty), Brokuły, Morliny Boczek Wędzony, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Chleb Chleb Żytni 100% na Maślance , Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Jajko na Twardo, Trec Odżywka Białkowa . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|