Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 134.89g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Бкк Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Курица, Роллы Филадельфия, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|