Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 23.10g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Хурма, Творог, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: Спагетти. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|