Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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62.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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625 kcal
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Fat: 18.65g | Prot: 61.55g | Carbs: 59.10g.
Breakfast: リンゴ, ブロッコリー, 豆腐, セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Lunch: グリコ乳業株式会社 アーモンド効果. Snacks/Other: ファミリーマート 野菜チップス. more...
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Losing 26.6 kg a Week
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